Хидрираност током топлих дана

voda iz cesme

Редован унос воде за пиће је од значаја у условима повишене температуре ваздуха

Крајем пролећа и током лета долази до пораста температуре ваздуха, као и до могућности да већи део дана проводимо у активностима на отвореном простору, изложени директном утицају сунчеве светлости и врућине. Редован унос течности, пре свега воде за пиће, током читавог дана је од велике важности за добро функционисање свих система у организму, расхлађивање и очување здравља, нарочито у условима високих “летњих” температура ваздуха. Смањена количина течности у организму за свега неколико процената може довести до одређеног степена смањене хидрираности и појаве изузетно непријатних симптома као што су раздражљивост, смањена концентрација и главобоља, а код старијих особа и до озбиљних поремећаја у раду срца и крвних судова, односно система за циркулацију. Овакви, неспецифични симптоми дехидрираности неретко могу бити погрешно протумачени, и повезани са осећајем глади или недостатка сна.

Има ли у Београду угоститељских непушачких оаза?

непушачки објекти београдИ поред бројних законодавних и других превентивних мера усвојених током протеклих година, у нашој земљи и даље пуши око трећина одраслих становника, а оно што посебно забрињава је благи пораст процента пушача у протеклих неколико година, на шта указује поређење резултата последња два Истраживања здравља становништва Србије, из 2006. и 2013. године.

Према подацима из 2013. године, у Србији пуши сваки трећи становник старији од 15 година, њих чак 34,7%, док је у Београду тај удео тек нешто мањи од националног просека и износи 31,6%. Свакодневних пушача у Србији било је нешто мало мање - 29,2%, односно 27,5% у главном граду, док је више од 20 цигарета дневно, што се сматра јаком зависношћу, пушило око 17,5% одраслог становништва и Србије и житеља главног града. Важно је нагласити да се у Београду највећи проценат пушача региструје међу младим људима - у старосној групи од 25 до 34 године (чак 42,3%), док се најмањи, што је и очекивано, бележи међу најстаријим Београђанима. Такође, интересантан је податак из ових резултата који указује да се већи проценат пушача у главном граду бележи код жена него код мукараца. Овакав негативни тренд у ставовима и понашању неминовно указује на неопходност предузимања циљаних мера усмерених управо на ову популацију.

Више текстова о овој теми

Контакт

Градски завод за јавно здравље Београд,

Булевар деспота Стефана 54а,

11108 Београд, Србија

Телефон: 2078-600; 3237-351