Време је славља, празника и неизоставне богате празничне трпезе. За многе, период опуштања, често, неумерености и одступања од уобичајене исхране. Како бисмо ове дане памтили по добром друштву  и пријатној атмосфери, а не здравственим тегобама, вишку килограма и другим нежељеним „успоменама“, не заборавимо на неколико препорука правилне исхране:

БУДИТЕ УМЕРЕНИ. Иако је у овим данима, код куће и у гостима, изобиље хране, којој је тешко одолети, имајте меру. Ово је посебно важно за хроничне болеснике (хипертензија, дијабетес итд.), али и оне са повећаним ризиком (хиперхолестеролемија, повећана телесна маса и сл.), код којих је исхрана значајан фактор у лечењу и превенцији нежељених здравствених догађаја. Не заборавимо и на безалкохолна и алкохолна пића, која, у неумерености, свака на свој начин, могу утицати на здравље, нежељене килограме и друга кајања, након празновања.