Свакодневно смо суочени са ситуацијама које носе одређени ниво стреса. Велике су разлике како свако од нас реагује на стресну ситуацију. Оно што је за једну особу стрес, за другу не представља извор стреса.

Уз мало посвећености и упорности, можемо да научимо да пронађемо позитивне аспекте сваког догађаја, што нам помаже да исконтролишемо стресну ситуацију и онда када је она неизбежна. Превазилажење стреса често се може постићи променом перцепције, начина гледања на ситуацију и себе у тој ситуацији. Неки људи врло успешно преусмеравају стрес у продуктивну енергију, креативан рад и постизање сјајних резултата. Важно је да стрес почнемо да посматрамо на конструктиван начин, као прилику за акцију и да будемо оријентисани на резултат и активности које воде до резултата.