Припремите се за путовање

Желите ли да останeте здрави током путовања? Припремите се пре поласка, јер где год да путујете једна ствар треба да иде са вама и да остане са вама, а то је ваше здравље.

Иако путовања шире видике и освежавају животну свакодневицу, такође су и препуна могућности за болести и повреде. Стога је најбољи савет и мото: бити спреман. 

Следите ова четири корака:

Корак 1: Планирајте унапред

Већина нас има пуно обавеза а посебно пре поласка на одмор. Међутим, многи одлажу припреме до последњег тренутка. Ако се већ препознајете у овоме, пробајте нешто ново за почетак. Узмите у руке календар месец дана раније и планирајте само један задатак за сваки дан.

Корак 2: Проверите своју прописану терапију

Ако су вам потребни било какви лекови на рецепт, на дневној бази или колико је то потребно, проверите да ли сте обезбедили довољну количину за дужину путовања. Направите списак свих лекова и понесите га са собом, држећи га одвојеног од самих лекова у случају да се ваш пртљаг изгуби из различитих разлога. 

Ако путујете у другу земљу, предузмите додатне мере предострожности: 

• Чувајте лекове у својим оригиналним, обележеним бочицама/паковању.
• Ваша листа лекова треба да садржи генерички назив сваког лека, зато што неки лекови имају различите називе у другим земљама.
• Проверите у амбасади земље у коју путујете да ли су неки од лекова које носите легални у тој земљи.
• Уколико одлазите са већ постојећим здравственим проблемима, треба понети извештај свог лекара у којем се описује ваше здравствено стање и који се лекови користе у терапији тог стања.

Корак 3: Обезбедите путно здравствено осигурање уколико путујете ван земље

Корак 4: Припремите своју листу лекова и медицинских средстава

Пример листе лекова и медицинских средстава за путовање:

Не морате имати сваки предмет са ове листе. Најбоље је да се посаветујете са својим лекаром или фармацеутом.

• Лекови на рецепт, са списком лекова који ћете држати одвојено
• Антипиретик и аналгетик (нпр. аспирин, парацетамол или ибупрофен)
• Антихистаминик (крема, таблете)
• Антисоларна заштита (лосиони, креме, наочаре, шешир)
• Репелент
• Медицински термометар
• Газa, завоји, вата, медицински фластер
• Пинцета
• Антисептик
• Пробиотик
• Антибактеријска маст или спреј
• Антибиотик широког спектра - по препоруци лекара или фармацеута

Уколико сте изабрали за одредиште вашег путовања дестинације које могу бити или већ јесу под одређеним ризиком од појаве заразних болести, обратите се вашем лекару и амбуланти за путнике у међународном саобраћају Института за јавно здравље „Др Милан Јовановић Батут“, где ћете добити додатна упутства у вези са мерама превенције (вакцинација, профилакса лековима итд.).