Безбедни на игралишту
Боравак и игра на отвореном важан су предуслов здравог раста и развоја сваког детета. Доказано је да су деца која више времена проводе напољу и у активној игри - отпорнија, здравија, расположенија, да имају бољи сан. Управо због тога родитељи, старатељи и сви они који о деци брину морају се потрудити да им свакога дана, у складу са временским приликама, омогуће да одређено време проведу напољу, на свежем ваздуху. | Према препорукама Светске здравствене организације, у циљу ублажавања последица савременог седентарног начина живота, очувања и побољшања здравља и смањења ризика за настанак бројних обољења, ДЕЦИ ЈЕ НЕОПХОДНО НАЈМАЊЕ 60 МИНУТА ФИЗИЧКЕ АКТИВНОСТИ ДНЕВНО, док за одрасле особе овај минимум износи 30 минута. Такође, не препоручује се седење дуже од једног сата у континуитету. |
Боравак у парку, на игралишту, у природи пружа могућност свима, посебно породицама, да своје слободно време проведу на активан и забаван начин, побољшају своју физичку кондицију, а уједно се и додатно повежу и зближе. Могућности за забаву са децом су безбројне, ми вам наводимо само неке од њих, а наша препорука је да се препустите њиховој машти на вољу и уживате у њиховој креативности.
| ШТА СВЕ МОЖЕТЕ РАДИТИ СА ДЕТЕТОМ У ПАРКУ / НА ИГРАЛИШТУ?
|
Међутим, имајући у виду интензитет и врсту активности које се у њима одвијају, боравак у парку и на игралиштима поред забаве, носи и ризик од настанка различитих повреда – од оних лакших попут модрица и посекотина дo озбиљнијих - уганућа, ишчашења и прелома. Добра вест је да већина ових повреда може бити спречена или сведена на мининум адекватним информисањем о потенцијалним опасностима и придржавањем неких основних савета о безбедности пре одласка и у току боравка на игралиштима.
ОДЕЋА ДЕТЕТА МОРА БИТИ У СКЛАДУ СА ВРЕМЕНСКИМ ПРИЛИКАМА И БЕЗБЕДНА
• Пре изласка напоље водите рачуна о дечијој одећи, да на себи нема пантљика или каишева који се могу заглавити на пењалицама и другој опреми.
• Избегавајте да детету стављате шалове и мараме, јер се њима може угушити уколико се упетљају у справе на игралишту.
• Деца на игралишту не треба да се играју са бициклистичким кацигама на глави, као ни да имају било какав накит који се може заглавити у справама за играње.
ИГРАЛИШТЕ МОРА БИТИ БЕЗБЕДНО!
• Увек бирајте игралиште у складу са узрастом и моторичким способностима вашег детета!
• Уколико имате могућност избора, бирајте игралиште са мекшом подлогом - песак, гумена подлога, или пиљевина су мекани и добро апсорбују ударце, док трава и земља, а нарочито асфалт и бетон, нису безбедни.
• Увек проверите исправност опреме на игралишту пре него што дете крене да се игра - да ли је љуљашка добро причвршћена, да из клацкалице не вире ексери и сл.
• Уколико нисте сигурни да је опрема безбедна, немојте ризиковати и потражите други вид забаве!
• Пријавите надлежним службама (у урбаним срединама надлежно је градско зеленило) сва оштећења на опреми, како би што пре била поправљена.
• Немојте дозволити деци да користе мокру или влажну опрему на игралишту – не заборавите да влага чини површине клизавим!
ЧИСТОЋА ЈЕ ПОЛА ЗДРАВЉА!
• Водите рачуна о чистоћи површина на којима се деца играју. Одржавајте игралиште уредним!
• Уклоните из простора за игру све оно о шта се дете може саплести: камење, штапове, стакло и сл.
• Уклоните смеће и измет животиња са игралишта.
АКТИВНИ НАДЗОР ОДРАСЛИХ ЈЕ КЉУЧАН!
• Увек будите у близини детета.
• Децу млађу од 5 година никада немојте остављати да се играју без надзора.
Чак и на безбедним игралиштима прилагођеним узрасту, надзор одраслих је најбољи начин да спречите повреде. Истраживања показују да је недостатак адекватног надзора повезан са готово половином повреда насталих на игралиштима.
НАУЧИТЕ ДЕЦУ КАКО ДА СЕ ПОНАШАЈУ НА ИГРАЛИШТУ
• Научите дете како да правилно и безбедно користи опрему
• Научите децу како да се понашају у игри са другарима – скрените им пажњу да гурање, или прављење гужве на справама могу бити веома опасни!
УЧИНИТЕ СПОРТСКЕ И РЕКРЕАТИВНЕ АКТИВНОСТИ НА ИГРАЛИШТУ БЕЗБЕДНИЈИМ!
• Током спортских и рекреативних активности дете треба да носи одговарајућу заштитну опрему – уколико вози тротинет или бицикл треба да користи кацигу, а уз ролере и скејтборд и одговарајуће штитнике за руке и ноге, и сл.
О томе како спречити повреде на игралишту и шта урадити уколико до њих дође можете се информисати путем мобилне апликације „Фластерко – Повреде код деце од А до Ш“.
О настанку и превенцији различитих врста повреда можете се информисати путем нове публикације ГЗЗЈЗ Београд "Најчешће врсте повреда и како их спречити“.
