Како одржавати хигијену руку?
Прање и дезинфекција руку основни су и најважнији вид личне заштите сваког појединца од инфекције корона вирусом!!!
Руке треба прати што чешће, темељно, САПУНОМ И ВОДОМ, у трајању од најмање 20 секунди! Да бисте заиста темељно опрали руке, пратите следеће кораке:[A1]
Корак 1: Нанесите сапун на руке и трљајте длан о длан.
Корак 2: Ставите длан једне руке на надланицу друге и трљајте прсте. Затим замените руке.
Корак 3: Трљајте делове коже између прстију.
Корак 4: Као да закључавате прстима длан о длан, задњу страну прстију перите трљањем о супротни длан. Затим промените страну.
Корак 5: Палчеве посебно оперите, сваки понаособ, користећи супротну руку
Корак 6: Важно је опрати и врхове прстију – трљајте их о длан супротне руке.
Корак 7: Ручне зглобове такође посебно оперите – супротном руком трљајте ручни зглоб док га ротирате.
Сваки од описаних корака потребно је поновити 5 пута, а тек онда испрати руке под млазом воде.
Шта значи ШТО ЧЕШЋЕ прати руке? Ево свакодневних ситуација у којима то НЕИЗОСТАВНО треба да чините:
- Након издувавања носа, кијања и/или кашљања.
- Пре додиривања очију, носа и уста.
- Пре, током и након припреме оброка.
- Пре и после јела.
- Након одласка у тоалет.
- Након било ког контакта са животињама.
- Након руковања отпадом и чишћења просторија.
- Након коришћења лифта, додиривања квака, рукохвата и других предмета које додирује велики број људи.
- Одмах по уласку у кућу.
- Пре или након неге оболелих.
А шта кад нам нису доступни сапун и текућа вода?
Корона вируси су осетљиви на органске раствараче и дезинфицијенсе, што значи да их ова једињења могу инактивирати, самим тим и спречити преношење инфекције. Стога, СРЕДСТВА НА БАЗИ АЛКОХОЛА могу послужити као алтернатива прању руку водом и сапуном, онда када они нису доступни. Такође, средства на бази алкохола погодна су за дезинфекцију мобилних уређаја и осталих предмета које свакодневно користимо и често их додирујемо.
