Kako održavati higijenu ruku?
Pranje i dezinfekcija ruku osnovni su i najvažniji vid lične zaštite svakog pojedinca od infekcije korona virusom!!!
Ruke treba prati što češće, temeljno, SAPUNOM I VODOM, u trajanju od najmanje 20 sekundi! Da biste zaista temeljno oprali ruke, pratite sledeće korake:
Korak 1: Nanesite sapun na ruke i trljajte dlan o dlan.
Korak 2: Stavite dlan jedne ruke na nadlanicu druge i trljajte prste. Zatim zamenite ruke.
Korak 3: Trljajte delove kože između prstiju.
Korak 4: Kao da zaključavate prstima dlan o dlan, zadnju stranu prstiju perite trljanjem o suprotni dlan. Zatim promenite stranu.
Korak 5: Palčeve posebno operite, svaki ponaosob, koristeći suprotnu ruku
Korak 6: Važno je oprati i vrhove prstiju – trljajte ih o dlan suprotne ruke.
Korak 7: Ručne zglobove takođe posebno operite – suprotnom rukom trljajte ručni zglob dok ga rotirate.
Svaki od opisanih koraka potrebno je ponoviti 5 puta, a tek onda isprati ruke pod mlazom vode.
Šta znači ŠTO ČEŠĆE prati ruke? Evo svakodnevnih situacija u kojima to NEIZOSTAVNO treba da činite:
- Nakon izduvavanja nosa, kijanja i/ili kašljanja.
- Pre dodirivanja očiju, nosa i usta.
- Pre, tokom i nakon pripreme obroka.
- Pre i posle jela.
- Nakon odlaska u toalet.
- Nakon bilo kog kontakta sa životinjama.
- Nakon rukovanja otpadom i čišćenja prostorija.
- Nakon korišćenja lifta, dodirivanja kvaka, rukohvata i drugih predmeta koje dodiruje veliki broj ljudi.
- Odmah po ulasku u kuću.
- Pre ili nakon nege obolelih.
A šta kad nam nisu dostupni sapun i tekuća voda?
Korona virusi su osetljivi na organske rastvarače i dezinficijense, što znači da ih ova jedinjenja mogu inaktivirati, samim tim i sprečiti prenošenje infekcije. Stoga, SREDSTVA NA BAZI ALKOHOLA mogu poslužiti kao alternativa pranju ruku vodom i sapunom, onda kada oni nisu dostupni. Takođe, sredstva na bazi alkohola pogodna su za dezinfekciju mobilnih uređaja i ostalih predmeta koje svakodnevno koristimo i često ih dodirujemo.
