Hajde da vežbamo u stolici! - preporuke za starije
Značaj redovne fizičke aktivnosti tokom produženog boravka u zatvorenom prostoru
U skladu sa poštovanjem preporuka svih relevantnih institucija tokom perioda proglašene epidemije i povećane opasnosti od zaraze koronavirusom, obavljanje redovne fizičke aktivnosti od velike je važnosti za održanje dobrog opšteg zdravstvenog stanja organizma, kao i našeg imunog sistema, dok boravimo u zatvorenom prostoru (stan, kuća ...)
Naredne preporuke se odnose pre svega na osobe zrelije životne dobi (60 i više godina), ali može pomoći i svim drugim osobama koje žele da pomognu svom telu da se izbori sa izazovima koje postavlja produženi boravak u zatvorenom prostoru.
Borba protiv COVID-a 19 je uzela maha i svi zajedno se nadamo da ćemo pobediti. Pobediti može da znači mnogo toga, u ovom trenutku pobediti znači slušati lekare koji nas neumorno savetuju. To je otprilike sve, deluje da ne zahteva previše angažovanja i truda, samo malo strpljenja i odgovornosti.