Održana javnozdravstvena manifestacija u okviru kampanje "PoMoziSebi - PoslušajMojSavet"
Gradski zavod za javno zdravlje Beograd je u petak, 4. aprila 2025. godine održao javnozdravstvenu manifestaciju u okviru kampanje «PoMoziSebi-PoslušajMojSavet». Ova kampanja, koja traje od decembra 2024. godine, za cilj ima podizanje svesti opšte i stručne javnosti o izazovima sa kojima se devojke i žene susreću u okviru predmenstrualnog sindroma (PMS), kao i o zdravim životnim navikama koje mogu ublažiti ili potpuno eliminisati simptome PMS-a i ujedno poboljšati kvalitet života celokupne ženske populacije. 
Tom prilikom je održana panel diskusija na temu «Uticaj PMS-a na svakodnevni život. Može li se prevazići i kako?» u kojoj su učestvovali stručnjaci iz oblasti ginekologije i akušerstva, psihologije i javnog zdravlja. U okviru panela obrađena su mnoga značajna pitanja na temu šta je PMS i kako se ispoljava, da li neka stanja mogu pojačati intenzitet simptoma PMS-a, koja se terapija primenjuje u lečenju PMS-a, koji su psihološki simptomi PMS-a i od čega zavisi u kojoj meri će biti izraženi, šta je Predmenstrualni disforični poremećaj, koje su najčešće predrasude i društveni stereotipi u vezi sa PMS-om, kako žene mogu da ublaže simptome i da li im psihološka praksa u tome može pomoći, kako partner može pomoći tokom PMS-a, šta odrasli mogu učiniti da iskustvo prve menstruacije bude manje neprijatno za devojčice i sl. Takođe su istaknuta i osnovna načela zdrave ishrane, dobre prakse u ishrani relevantne za ublažavanje simptoma PMS-a, kao i uticaj sumplementacije na PMS. Panel diskusija je dostupna putem sledećeg linka: https://www.youtube.com/live/2WTWYFJS4So
Posetioci su imali priliku da u posebnoj sesiji «PMS Savetovanje i psihološka podrška» stručnjacima iz oblasti ginekologije i akušerstva i psihologije postave pitanja koja ih interesuju, kao i da učestvuju u interaktivnim radionicama „Korak po korak- pravilnom ishranom do blažih simptoma PMS-a“, „Fizička aktivnost i tehnike relaksacije za ublažavanje simptoma PMS-a: POKRENIMO SE” i "Značaj pravilog položaja za spavanje u cilju ublažavanja simptoma PMS-a".
Tokom čitavog događaja svi zainteresovani posetioci su imali priliku da pogledaju izložbu postera sa nagrađenim savetima o tome kako ublažiti simptome PMS-a sa Instagram konkursa #PoMoziSebi-PoslušajMojSavet“, a nagrađenima koji su bili u mogućnosti da prisustvuju dodeljene su i vredne nagrade.
Detaljnije o kampanji „PoMoziSebi- PoslušajMoj Savet“ možete se informisati o posebnom tekstu o kampanji, a o samom PMS-u i zdravim životnim stilovima koji mogu pomoći u prevenciji ublažavanju ili otklanjaju njegovih simptoma možete se informisati u našim tekstovima: Predmenstrualni sindrom- šta je i kako se izboriti sa njim?, Predmenstrualni sindrom i ishrana. i Značaj kvalitetnog spavanja u cilju ublažavanja predmenstualnog sindroma.
